Sporten goed voor je baby

Dat bewegen goed is voor de zwangere vrouw zelf, is al langer bekend. Maar dat het ook een positief effect heeft op de baby, is natuurlijk een extra reden om sportief bezig te gaan. Onderzekers uit Nieuw-Zeeland en de Verenigde Staten contstateren dat licht sporten tijdens de zwangerschap een positief effect heeft op het gewicht van de baby. Het omgekeerde geldt ook: moeders met overgewicht of obesitas krijgen vaak baby's die relatief zwaar zijn voor hun lengte. Dat kan weer zorgen voor gezondheidsproblemen op latere leeftijd.

Het lijkt erop dat blijven bewegen tijdens de zwangerschap voorkomt dat baby's al in de baarmoeder extra vet opslaan. Het advies aan zwangere vrouwen luidt dan ook: blijf bewegen, als het kan!