Meer bewegen wérkt

Door Gertjan Beens, directeur en bedrijfsarts bij Santar

Is het de taak van de werkgever om een gezonde levensstijl te stimuleren onder de medewerkers? In eerste instantie niet. Maar met het promoten van gezonde leefgewoontes doen zowel werknemers als de werkgever hun voordeel, zo blijkt uit onderzoek. Daarom starten steeds meer bedrijven met lifestyleprogramma’s voor hun werknemers.

Sportende medewerkers verzuimen minder vaak en vooral korter dan hun niet-sportende collega’s. Over een periode van vier jaar gemeten, verzuimen zij gemiddeld 25 dagen korter dan niet-sporters en zelfs ruim 50 dagen korter dan medewerkers die nooit gesport hebben. De (on)gezondheid van medewerkers heeft dus een prijskaartje. Net als te weinig beweging, zorgen ook slechte eetgewoontes, overgewicht en roken voor een slechtere gezondheid. Thuis, maar ook op het werk.

Weerstand tegen griep én stress
Een werkgever die belang hecht aan de gezondheid van zijn medewerkers, geeft met het starten van een gezondheidsprogramma een duidelijk signaal. Hij wil investeren in zijn medewerkers en beschouwt hen als een belangrijk kapitaal van de onderneming.

Een gezondheidsprogramma kan een belangrijk deel van de secundaire arbeidsvoorwaarden gaan vormen. Naast verlaging van het ziekteverzuim kan het leiden tot een hogere motivatie, meer collegialiteit en sterkere binding met de onderneming. Daarnaast zorgt een gezond lichaam voor een gezonde geest en meer weerstand. Tegen griep, maar ook tegen stress in een periode met extra werkdruk. Helemaal niet zo’n gek idee dus om als werkgever eens aandacht te besteden aan de conditie van uw medewerkers.

De prijs van te weinig bewegen
Tot slot: de gezondheidskosten die ontstaan door het gebrek aan beweging bedroegen in 2002 naar schatting 744 miljoen euro. Sportblessures kosten ongeveer 140 miljoen euro. Bewegen en sporten leveren dus meer op dan het kost. Dat stellen onderzoekers van TNO Arbeid in het Trendrapport Bewegen en Gezondheid. Kortom, bewegen wérkt!