Samen sta je sterk!

Het hebben van een sociaal netwerk (en dan niet op internet) is een belangrijk onderdeel van een lang en gezond leven. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een gezond sociaal leven ook daadwerkelijk gezonder zijn. Vrienden kunnen u aanmoedigen en motiveren om op uw gezondheid te letten. Depressieve gevoelens verminderen als u aandacht krijgt van de mensen om u heen. En ook afslanken en sporten doe je makkelijker samen. Een belangrijke reden waarom mensen bijvoorbeeld met hulp van de diëtist of samen met een vriend(in) sporten, is de sociale controle die deze personen op hen uitoefenen. Buiten het voedingsadvies is dit meestal de belangrijkste reden waarom diëtisten succes oogsten bij hun klanten. De emotionele steun van uw sociale netwerk zorgt ervoor dat u het gevoel heeft er niet alleen voor te staan. En dat vergroot de kans op succes!