Say cheese

Hoe vaak heeft u vandaag al gelachen? Even goed lachen is erg belangrijk voor uw mentale en fysieke gezondheid. Als u een uur lang de slappe lach zou hebben, raakt u zomaar 500 calorieën kwijt! Als u lacht, maken uw hersenen endorfine aan en voelt u zich meteen blij! Maar als u nou niet zo’n lachebek bent, dan kunt u dat ook gewoon oefenen. Ook als er niks te lachen valt. Neplachen heeft hetzelfde effect en als u begint met neplachen, komt de echte lach vanzelf!